こんにちは。
大阪、兵庫を中心に産業医をしております、谷口緑です。

「エコノミークラス症候群」は、足の静脈に血栓ができて肺の血管がつまり、急に息ができなくなってしまう病気です。

その名前から、飛行機や車などの狭い座席に座っている時に起こるイメージがありますが、在宅勤務中やコロナ自宅療養の方にも起こる可能性があります。

予防法として、以下のことがあげられます。

・軽い運動（室内を歩く、ラジオ体操）をする
・足の運動（つま先を下に向け、足の甲を伸ばす。つま先を上げる）を
一日に何度も行う
・ふくらはぎをマッサージする
・こまめな水分補給をする

血栓ができると命にかかわる場合もあるため、予防を心掛けましょう。

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